こんにちは☀️
大好評に続き今回は、「下半身のストレッチ２」の動画を紹介します🏃♂️🏃♀️
本日の講師ももちろんこの方！
滝田英作（緑ヶ丘テニスガーデン所属）トレーナー✨
是非、皆様もやってみてくださいね☺️🏃♂️🏃♀️
下半身ストレッチ2🏃♂️🏃♀️
下半身ストレッチ1🏃♂️🏃♀️
こんにちは☀️
前回発信させていただきました「自宅でできるストレッチ」が大好評でした☺️
見ていただいた皆様、ありがとうございました。
大好評に続き今回も、緑ヶ丘テニスガーデン所属の滝田英作トレーナーによる「下半身のストレッチ１」の動画を紹介します🏃♂️🏃♀️
下半身は上半身よりも大きな筋肉が多く存在します。その為、しっかりとしたケアも大事になってきます。下半身をしっかりケアすることで、怪我をしにくい身体、基礎代謝の向上にもつながり疲れにくい体になります🏃♂️
今回も皆様のご感想をお待ちしております〜😁
自宅でできるストレッチ
おはようございます☺️
新型コロナウイルスの感染拡大防止に伴い、外出を自粛している方のためにと思い、自宅でできるストレッチやトレーニング方法を掲載します☺️
講師は緑ヶ丘テニスガーデン所属の滝田英作トレーナーです😁
ご存知の方もいるかと思いますが、紹介させてください🙏
滝田トレーナーは著書も出版されており、テニスのジャンルを越えた身体の使い方や動かし方を合理的かつ分かりやすく教えてくれます😁
これまで、スタープレイヤーテニスクラブとうるま市テニス協会主催のイベントで来沖していただき、生徒達への的確な指導をしていただいて結果を残していただいております😊
まずは第一回の配信ということで、上半身のストレッチ動画をご紹介します㊙︎
是非ともご活用ください😊
大会の結果報告
こんばんは🎐
季節の変わり目で、最近は朝夕と涼しくなってきましたね(^^♪
体調管理にはしっかり気をつけましょう✨
「沖縄県テニス協会（ジュニアの部）」U-10女子シングルスで、
「矢野綺菜選手」が見事優勝しました！
今回は第3シードで、2回戦：6-2、3回戦：6-0、準決勝：6-0、決勝：6-1
途中で諦めずに頑張っていました✨
シングルスの後は、U-１２のダブルス決勝💪
結果は準優勝✨
本日はダブルヘッダーの試合となりましたが、最後まで諦めず試合をやり切りました☺️💪
第2回沖縄市学生インドアダブルステニス大会
こんにちは🌈
9月29日(日)は第2回沖縄市学生インドアダブルステニス大会の運営をしました💪💪
体育祭や学園祭、運動会や他大会などとも重なりましたが、80名あまりの皆さんが参加し、数々の名プレーを生み出してくれました💪🎾
その中でも、女子アドバンスクラスで優勝した
矢野綺菜選手
山田星暉選手
が、優勝しました🏆
小学生ながら決勝戦では中学生に僅差で競り勝ちました😊
少しずつですが、自信に繋がってるようです😋💪