うるま市ジュニア育成プロジェクト🙌

こんばんは。
スタープレイヤーテニスクラブの新屋です。

2018年、あっという間に1ヵ月が経過してしまいましたね💦今日から2月が始まりますが、沖縄はプロスポーツキャンプシーズンのピークを迎えます。
プロ野球、プロサッカーなどその他各専門競技のトップアスリートがここ沖縄で来シーズンに向けたトレーニングを行います。

私としては、トッププロのトレーニング方法や各セクションのプログラムやマネージメント(チーム力)など、普段目の当たりにしない一面を見ることのできる素晴らしい期間となるので、見に行くことをオススメします😄

さて、うるま市ジュニア育成プロジェクト🎾
この前のレッスンは中学生も参加していただきました😄

最後はサーブ&リターンで片面でラリー形式。
サーブ側はダブルフォルトをしないように意識させ、リターン側は返球をしっかり行う(簡単にミスをしない)ように意識させました。
もちろんミスをした場合は罰ゲーム有り(笑)
普段は部活だけで練習しないとのことで、後半はバテバテでした(笑)
部活の状況を聞くと、顧問や指導者が中々指導してくれず、自分たちで練習しているとのことて、彼らの今後の目標、テニスに対する思いを大事にしたいと思いました。
学校の部活は、指導者や父母会の熱意、地域のサポート体制によって結果が大きくことなってきます。
ウォーミングアップ、基礎練習、フィジカル、リカバリー、技術面、メンタル、食事など指導者をはじめ、父母会、地域のサポート体制が取れれば彼らは見違えるほど強くなっていくでしょう🙌

そのような環境がたくさんあれば相乗効果も期待でき、沖縄県全体の底上げにもなると私は考えいます😄

★ うるま市ジュニアテニスプレイヤーズチーム(UTC) 詳 細 ★

対象:小中高学生(父兄が送迎可能であること)

場所:うるま市具志川庭球場(うるま市字具志川2249番地)

日時:月、水、金の午後5時から午後7時★

興味のある方は、無料体験(お一人1回まで)、見学自由となっておりますので、いつでもお待ちしております🎾

気になる点がございましたら、お問い合わせより連絡ください📨

ボールを最後まで見る👀

おはようございます😄

スタープレイヤーテニスクラブの新屋です。

テニスを指導していてよく口にする言葉👄

「ボールを最後まで見る!」

はたしてボールを見ることを意識するだけで、テニスが上達するのでしょうか?
テニスで起こる「ミス」の原因は以下の2つが主です。

力みすぎ(リラックスしたスイングができていない)

●ラケットのスイートスポットに当たっていない(ボールを見ていない)

今回のテーマである「ボールを最後まで見る」ことにフォーカスをあてて練習を行いました🎾

ボールをよく見るとは、実際にボールだけを見るだけではありません。ストロークやボレー、スマッシュの場合は、相手が打ったボールの軌道や落下点、バウンドする場所を早く予測し動くまでが、ボールをよく見ることと私は思っています👀
しかし、動いているボールに対してすぐにその動作を行うことは中々難しいので、私はサーブのトスアップでイメージを叩き込んでいきます😄

トスアップは、テニス競技の中で、唯一好きな場所にボールを配球できる動作です😄
サーブが上手な人ほど、トスアップは安定しており、尚且つ最後までしっかりボールが見れる位置にトスをあげています🎾
(ダブルフォルトが少ないです)
トス練習は、家やレッスン以外でも練習できる動作なので是非、お時間を見つけて練習してほしいメニューです★
また、トスアップする際に、ボールをあげた後ボールを見る!ではなく、ボールを上げる場所を先に見る!ことを意識みてください😄

スタープレイヤーテニスクラブは現在、無料体験(お一人様1回まで)を開催しております🎾
是非この機会に、テニス競技の素晴らしさを体験してみませんか?😄

場所:沖縄県総合運動公園
日時:毎週木曜日
時間:午後5時から午後7時

詳細はお問い合わせメールにて、ご連絡ください📨

うるま市ジュニア育成プロジェクト🙌

こんにちは😄
スタープレイヤーテニスクラブの新屋です。

本日はブログを通して皆様に、大事なご報告させていただきます。

この度、スタープレイヤーテニスクラブはうるま市ジュニア育成プロジェクトのお手伝いをさせて頂く運びとなりました👏✨

クラブの活動実績がまだまだ少ない中で、当クラブの趣旨を賛同していただき、また、うるま市のテニス普及活動に携われることは大変光栄です🙏

うるま市テニス協会様、ありがとうございます😄

★  🎾  詳   細  🎾  ★

対象:小中高学生(父兄が送迎可能であること)

場所:うるま市具志川庭球場(うるま市字具志川2249番地)

日時:月、水、金の午後5時から午後7時★

興味のある方は、無料体験(お一人1回まで)、見学自由となっておりますので、いつでもお待ちしております🎾

気になる点がございましたら、お問い合わせより連絡ください📨

焦らず丁寧に!

こんばんは✨
スタープレイヤーテニスクラブの新屋です。

日本では過去最大級の大寒波で、天候が荒れていますね。沖縄は寒くなってきましたが、県外は積雪すごいですね(私が見たのはいつ頃だろうw)
寒い時は中々、身体が動かずアップをしっかりしないとすぐ怪我に繋がるので要注意ですね( ̄▽ ̄)
アップをしなくても、「自分は大丈夫」と思っている人ほど、怪我をしてテニスから離れる人をよく見かけます。
この時期は怪我をしない身体づくりもそうですが、怪我をしない練習方法も取り入れないといけません★

しっかりウォーミングアップを行い、基礎練習 ← (何事も反復練習)
一通りこなしたところで、メインのテーマ「焦らず丁寧に!」を伝え、短いボール(浅いボール)に対して、身体が突っ込みすぎないようにを意識してもらいました( *´艸`)

最後にゲーム形式で、実践練習!!

やはり皆さん、習得が早いです★
この調子で試合でも力を発揮できるよう、これからもサポート頑張ります🎾

ゲーム(試合)での展開を意識する!

こんにちは★
スタープレイヤーテニスクラブの新屋です。
先週は気温が9℃から12℃(一部では霰←アラレ)が降り、ニュースでも取り上げられてましたね。
今週はポカポカと暖かく、20℃前後に回復( *´艸`)さすが沖縄ですね✨

今週のジュニアのテーマは表題にもある「ゲーム展開力!」ということで、ウォーミングアップ、基礎打ちをこなし、ゲーム形式(ポイント制)でスタート🎾

一言で展開と言っても、テニスは様々なことを意識しながらポイントを取りにいかないといけません。
(展開のイメージ、ボールの配球、相手の返球、打点の位置、立ち位置、相手の立ち位置などなど)

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考えすぎるといけないので、今回は「早くネットを取るにはどうしたらいいのか?」
ということを意識しながら、ゲームをやってもらいました🎾

ネットを取りに行くと言う意識をさせたことで、いつもよりショットの切れも良くなり、展開も早くなりました✨

現在のテニスと昔のテニスを比べた時に感じることは、現在のテニスはネットを取りに行く選手が少なくなっていること。
昔のテニスの試合を見ていると、サーブ&ボレーが主でした。しかし現在は、ベースラインでのストロークが主になってきています。
それは、時代の流れとともに、ラケットの進化、フィジカルトレーニングの充実性、リカバリーなどが確立されてきたことが大きいと思います。

今年はテニスの技術面だけではなく、フィジカルトレーニングやリカバリーも含めたカリキュラムも導入しようと思います( *´艸`)