自宅でできるストレッチ

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おはようございます☺️

新型コロナウイルスの感染拡大防止に伴い、外出を自粛している方のためにと思い、自宅でできるストレッチやトレーニング方法を掲載します☺️

講師は緑ヶ丘テニスガーデン所属の滝田英作トレーナーです😁

ご存知の方もいるかと思いますが、紹介させてください🙏

滝田トレーナーは著書も出版されており、テニスのジャンルを越えた身体の使い方や動かし方を合理的かつ分かりやすく教えてくれます😁

これまで、スタープレイヤーテニスクラブとうるま市テニス協会主催のイベントで来沖していただき、生徒達への的確な指導をしていただいて結果を残していただいております😊

まずは第一回の配信ということで、上半身のストレッチ動画をご紹介します㊙︎

是非ともご活用ください😊